關於部落格
架起這個肝癌Blog只是希望能夠多蒐集一些有關肝癌預防與治療的資料提供給格友們參考~希望大家都健健康康喔!!>
var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");
document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));


var pageTracker = _gat._getTracker("UA-5933167-2");
pageTracker._trackPageview();
  • 87620

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

癌症飲食 營養指南翻修

梅花標示,魚肉蛋奶、蔬菜水果,五穀雜糧一應俱全,這是18年前成人每天建議攝取的飲食量,現在被嫌老掉牙,衛生署打算全面翻修。


餐廳員工忙著切芭樂,要祭大家的五臟廟,其實不只水果類,新的標準就從主食開始改。北醫營養科主任蘇秀悅:「國人營養調查裡面,其實欠缺的就是B群的維生素跟鈣,是比較大的一個問題,像B1、B2跟鈣質,還是一個滿大的營養素缺乏,所以在國民營養的建議上,其實就會比較針對這幾樣東西,去做一些加強。」


原本每天建議3到6碗飯,減為2到3碗,奶類1到2杯,改喝低脂奶,蛋豆魚肉也從原本的4份,改成建議多吃優質或植物性蛋白質,少吃高油脂的五花肉至於蔬果,也改成每天至少5份,而男性吃到9份更佳,至於油脂,則要減少到原本的1/3。


專家說,18年前制定的飲食指南,比較適合高勞動力的民眾,現代人勞力付出不如以往,標準也該跟著修訂,醫院營養室裡擺出來的模型滿滿一桌,就建議您,根據新的標準吃這些就行,多吃無益,還可能造成身體負擔,讓疾病上身。





相簿設定
標籤設定
相簿狀態